돌게 여자친구1 돌게 11월 제철 12월 제철 겨울에 꼭 먹어야하는 해산물 돌게 안녕하세요! 오늘은 돌게 11월 제철 12월 제철 겨울에 꼭 먹어야하는 해산물에 대해 소개해드리려고 합니다. 겨울이 오면 따뜻한 해산물 요리가 땡기는데요, 돌게는 그 중에서도 특히 추천하고 싶은 메뉴 중 하나입니다. 돌게는 바닷속의 보석이라고 불리우며, 그 육감적인 식감과 풍부한 영양소 함량으로 인해 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 그리고 11월부터 12월까지가 돌게의 제철이기 때문에 이 때 맛있는 돌게를 즐길 수 있다는 것이 큰 장점이죠. 돌게는 철분, 칼슘, 아연 등 다양한 미네랄과 비타민 B12, 오메가-3 지방산을 함유하고 있어 건강에도 도움이 되는 식재료입니다. 특히 철분은 혈액을 생성하고 산소를 전달하는 역할을 하므로, 빈혈 예방에도 효과적입니다. 이제 돌게를 활용한 다양한 요리 아이.. 2023. 12. 9. 이전 1 다음
